Urlaub im Wander- Vitalhotel Steirerhof
Wanderhotel Steirerhof
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Nordic Walking
Nordic Walking

Der gesunde Aspekt
85% aller Muskeln werden trainiert, durch den Stockeinsatz wird der Oberkörper gefordert - dadurch kommt es zu einer optimalen Ergänzung von Ausdauer- & Krafttraining ...
Im Detail:
  • 85% aller Muskeln werden trainiert, durch den Stockeinsatz wird der Oberkörper gefordert - dadurch kommt es zu einer optimalen Ergänzung von Ausdauer- & Krafttraining
  • Die Herz-Kreislauf-Leistung und die aerobe Ausdauer werden enorm verbessert
  • Muskelverspannungen im Schulter- & Nackenbereich (durch sitzende Tätigkeiten) werden gelöst
  • Der Bewegungsapparat wird durch den Stockeinsatz
    um bis zu 30% entlastet, was besonders Personen
    mit Knie- & Rückenproblemen sehr nutzt.
  • Durch den aktiven Einsatz der Atemhilfsmuskulatur wird die
    Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus gesteigert.
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"Wander- Vitalhotel Steirerhof" 
Vorberg 6
A-8973 Pichl bei Schladming
 Tel.: (0043) (0)6454-7372-0 • Fax :  (0043) (0)6454-7480 
 e-mail: office@steirerhof.at • Web: http://www.steirerhof.at/